Este jueves 26/9 en el Club de los Industriales a través de la CIALI se llevó a cabo una Pausa Activa que nos ofreció la Dra. Cecilia del Campo, Médico Deportólogo de la Comisión Honoraria para la Salud Cardiovascular.
Mucha música al ritmo de Limbo de Daddy Yankee (más conocida como «Masivo», buena onda y espíritu deportivo en una actividad fuera de lo común.
Finalizando la “Semana del Corazón”, esta clase de actividades son ejercicios adaptados al ambiente laboral. Son 10, 15 ó 20 minutos durante los cuales se busca despejarse, olvidarse de los compromisos y ejercitar el cuerpo.
“Esta clase de actividades tienen como finalidad evitar el sedentarismo, como estar sentado frente a una computadora. La gimnasia laboral mejora el clima dentro de la organización, disminuye el ausentismo y mejora la productividad, siempre y cuando se practique con determinada frecuencia”, explicó Cecilia.
A continuación, podrás ver diez posiciones para ejercitarse en la oficina.
